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food.comparePerServing

Spinat, roh

33
Kalorien
food.compareVs

Kartoffel, roh

35
Kalorien
🏆 Spinat, roh — food.compareWinner
💪 Kartoffel, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Spinat, rohKartoffel, roh
Protein
0.7g
2.9g
Kohlenhydrate
7.7g
4.4g
Fett gesamt
0.2g
1.5g
Ballaststoffe
0.6g
4.1g
Zucker
4.2g
0.8g

food.compareMinerals

Vitamin C
6.5mg
93.4mg
Kalzium
8mg
254mg
Eisen
0.3mg
1.6mg
Kalium
285mg
348mg
Natrium
193mg
53mg
📊 Spinat, roh — Nährwertangaben📊 Kartoffel, roh — Nährwertangaben

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