Spinat, roh vs. Radicchio, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Spinat, roh

27
Kalorien
vs.

Radicchio, roh

26
Kalorien
🏆 Radicchio, roh: Weniger Kalorien
💪 Spinat, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Spinat, rohRadicchio, roh
Protein
2.9g
1.3g
Kohlenhydrate
2.4g
5g
Fett gesamt
0.6g
0.1g
Ballaststoffe
1.6g
2.1g
Zucker
0g
2.2g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
26.5mg
6.2mg
Kalzium
68mg
31mg
Eisen
1.3mg
0.4mg
Kalium
582mg
335mg
Natrium
111mg
8mg
📊 Spinat, roh: Nährwertangaben📊 Radicchio, roh: Nährwertangaben

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