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food.comparePerServing

Spinat, roh

33
Kalorien
food.compareVs

Mangold, roh

31
Kalorien
🏆 Mangold, roh — food.compareWinner
💪 Mangold, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Spinat, rohMangold, roh
Protein
0.7g
1.4g
Kohlenhydrate
7.7g
7.4g
Fett gesamt
0.2g
0.2g
Ballaststoffe
0.6g
2.1g
Zucker
4.2g
3.8g

food.compareMinerals

Vitamin C
6.5mg
57mg
Kalzium
8mg
45mg
Eisen
0.3mg
0.8mg
Kalium
285mg
243mg
Natrium
193mg
27mg
📊 Spinat, roh — Nährwertangaben📊 Mangold, roh — Nährwertangaben

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