Wie viele Kalorien hat Mangold, roh?

Vollständige Nährwerte für Mangold, roh

Pro 100g Portion

31
Kalorien
2% Tagesbedarf

Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Mangold, roh?

Protein1.4g
Kohlenhydrate7.4g
Fett gesamt0.2g
Ballaststoffe2.1g

Nährwertangaben

Gesättigte Fettsäuren0g
Cholesterin0mg
Natrium27mg
Zucker3.8g
Vitamin A56 IU
Vitamin C57mg
Vitamin D0 IU
Kalzium45mg
Eisen0.8mg
Kalium243mg
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Wie viele Kalorien hat Mangold, roh? Nährwerte & Makros