Süßkartoffel, roh vs. Aubergine, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
vs.

Aubergine, roh

26
Kalorien
Aubergine, roh: Weniger Kalorien
Süßkartoffel, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Süßkartoffel, rohAubergine, roh
Protein
1.6g
0.9g
Kohlenhydrate
17.3g
5.4g
Fett gesamt
0.4g
0.1g
Ballaststoffe
4.4g
2.4g
Zucker
6.1g
2.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
14.8mg
0.8mg
Kalzium
22mg
11mg
Eisen
0.4mg
0mg
Kalium
486mg
222mg
Natrium
0mg
0mg
Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben Aubergine, roh: Nährwertangaben

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