Süßkartoffel, roh vs. Kohlrabi

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
vs.

Kohlrabi

27
Kalorien
Kohlrabi: Weniger Kalorien
Kohlrabi: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Süßkartoffel, rohKohlrabi
Protein
1.6g
1.7g
Kohlenhydrate
17.3g
6.2g
Fett gesamt
0.4g
0.1g
Ballaststoffe
4.4g
3.6g
Zucker
6.1g
2.6g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
14.8mg
62mg
Kalzium
22mg
24mg
Eisen
0.4mg
0.4mg
Kalium
486mg
350mg
Natrium
0mg
20mg
Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben Kohlrabi: Nährwertangaben

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