Süßkartoffel, roh vs. Kochbanane

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
vs.

Kochbanane

136
Kalorien
Süßkartoffel, roh: Weniger Kalorien
Süßkartoffel, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Süßkartoffel, rohKochbanane
Protein
1.6g
1.2g
Kohlenhydrate
17.3g
31g
Fett gesamt
0.4g
0.9g
Ballaststoffe
4.4g
2.1g
Zucker
6.1g
14.2g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
14.8mg
20.1mg
Kalzium
22mg
4mg
Eisen
0.4mg
0.3mg
Kalium
486mg
396mg
Natrium
0mg
0mg
Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben Kochbanane: Nährwertangaben

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