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food.comparePerServing

Süßkartoffel, roh

78
Kalorien
food.compareVs

Mangold, roh

31
Kalorien
🏆 Mangold, roh — food.compareWinner
💪 Süßkartoffel, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Süßkartoffel, rohMangold, roh
Protein
3.4g
1.4g
Kohlenhydrate
12.1g
7.4g
Fett gesamt
2.2g
0.2g
Ballaststoffe
2.1g
2.1g
Zucker
5.8g
3.8g

food.compareMinerals

Vitamin C
7mg
57mg
Kalzium
37mg
45mg
Eisen
0.8mg
0.8mg
Kalium
217mg
243mg
Natrium
166mg
27mg
📊 Süßkartoffel, roh — Nährwertangaben📊 Mangold, roh — Nährwertangaben

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