Süßkartoffel, roh vs. Brunnenkresse, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
vs.

Brunnenkresse, roh

11
Kalorien
Brunnenkresse, roh: Weniger Kalorien
Brunnenkresse, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Süßkartoffel, rohBrunnenkresse, roh
Protein
1.6g
2.3g
Kohlenhydrate
17.3g
1.3g
Fett gesamt
0.4g
0.1g
Ballaststoffe
4.4g
0.5g
Zucker
6.1g
0.2g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
14.8mg
43mg
Kalzium
22mg
120mg
Eisen
0.4mg
0.2mg
Kalium
486mg
330mg
Natrium
0mg
41mg
Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben Brunnenkresse, roh: Nährwertangaben

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