Tomate, roh vs. Süßkartoffel, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Tomate, roh

18
Kalorien
vs.

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
🏆 Tomate, roh: Weniger Kalorien
💪 Süßkartoffel, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Tomate, rohSüßkartoffel, roh
Protein
0.9g
1.6g
Kohlenhydrate
3.9g
17.3g
Fett gesamt
0.2g
0.4g
Ballaststoffe
1.2g
4.4g
Zucker
2.6g
6.1g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
13.7mg
14.8mg
Kalzium
10mg
22mg
Eisen
0.3mg
0.4mg
Kalium
237mg
486mg
Natrium
5mg
0mg
📊 Tomate, roh: Nährwertangaben📊 Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben

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