Putenbrust, gegart vs. Speck, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

Speck, gegart

548
Kalorien
🏆 Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
💪 Speck, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartSpeck, gegart
Protein
30.1g
35.7g
Kohlenhydrate
0g
1.4g
Fett gesamt
2.1g
43.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
10mg
Eisen
0.7mg
1.5mg
Kalium
249mg
539mg
Natrium
99mg
2193mg
📊 Putenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Speck, gegart: Nährwertangaben

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