Zucchini, roh vs. Süßkartoffel, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Zucchini, roh

19
Kalorien
vs.

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
🏆 Zucchini, roh: Weniger Kalorien
💪 Süßkartoffel, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Zucchini, rohSüßkartoffel, roh
Protein
1g
1.6g
Kohlenhydrate
3.3g
17.3g
Fett gesamt
0.2g
0.4g
Ballaststoffe
0.8g
4.4g
Zucker
0g
6.1g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
15mg
14.8mg
Kalzium
21mg
22mg
Eisen
0.2mg
0.4mg
Kalium
226mg
486mg
Natrium
0mg
0mg
📊 Zucchini, roh: Nährwertangaben📊 Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben

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