Wie viele Kalorien hat Zucchini, roh?
Vollständige Nährwerte für Zucchini, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Zucchini, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Zucchini, roh
Wie viele Kalorien hat Zucchini, roh?
Eine Portion von 100g Zucchini, roh enthält 19 Kalorien, davon 1g Eiweiß, 3.3g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Zucchini, roh?
Zucchini, roh liefert 1g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Zucchini, roh gut zum Abnehmen?
Mit 19 Kalorien pro 100g kann Zucchini, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Zucchini, roh?
Eine Portion von 100g Zucchini, roh enthält 3.3g Kohlenhydrate und 0.8g Ballaststoffe.
Ist Zucchini, roh gesund?
Zucchini, roh liefert 1g Eiweiß, 0.8g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.