Wie viele Kalorien hat Oktopus, gegart?
Vollständige Nährwerte für Oktopus, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Oktopus, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Oktopus, gegart
Wie viele Kalorien hat Oktopus, gegart?
Eine Portion von 100g Oktopus, gegart enthält 164 Kalorien, davon 29.8g Eiweiß, 4.4g Kohlenhydrate und 2.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Oktopus, gegart?
Oktopus, gegart liefert 29.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 60% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Oktopus, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 164 Kalorien pro 100g kann Oktopus, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Oktopus, gegart?
Eine Portion von 100g Oktopus, gegart enthält 4.4g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Oktopus, gegart gesund?
Oktopus, gegart liefert 29.8g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.