Wie viele Kalorien hat Wildreis?
Vollständige Nährwerte für Wildreis
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Wildreis?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Wildreis
Wie viele Kalorien hat Wildreis?
Eine Portion von 100g Wildreis enthält 369 Kalorien, davon 12.8g Eiweiß, 75.7g Kohlenhydrate und 1.7g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Wildreis?
Wildreis liefert 12.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 26% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Wildreis gut zum Abnehmen?
Mit 369 Kalorien pro 100g kann Wildreis in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Wildreis?
Eine Portion von 100g Wildreis enthält 75.7g Kohlenhydrate und 4.3g Ballaststoffe.
Ist Wildreis gesund?
Wildreis liefert 12.8g Eiweiß, 4.3g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.