Almendras vs Nueces de Brasil

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Almendras

626
Calorías
vs

Nueces de Brasil

111
Calorías
Nueces de Brasil: Menos calórico
Almendras: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

AlmendrasNueces de Brasil
Proteína
21.5g
2.3g
Carbohidratos
20g
22.1g
Grasa Total
51.1g
1.6g
Fibra Dietética
10.8g
9.3g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
9.1mg
Calcio
254mg
4mg
Hierro
3.7mg
0.3mg
Potasio
733mg
180mg
Sodio
0mg
307mg
Almendras: Información Nutricional Nueces de Brasil: Información Nutricional

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