Almendras vs Semillas de chía

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Almendras

626
Calorías
vs

Semillas de chía

517
Calorías
Semillas de chía: Menos calórico
Almendras: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

AlmendrasSemillas de chía
Proteína
21.5g
17g
Carbohidratos
20g
38.3g
Grasa Total
51.1g
32.9g
Fibra Dietética
10.8g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
254mg
595mg
Hierro
3.7mg
6mg
Potasio
733mg
642mg
Sodio
0mg
0mg
Almendras: Información Nutricional Semillas de chía: Información Nutricional

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