Almendras vs Avellanas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Almendras

626
Calorías
vs

Avellanas

641
Calorías
Almendras: Menos calórico
Almendras: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

AlmendrasAvellanas
Proteína
21.5g
13.5g
Carbohidratos
20g
26.5g
Grasa Total
51.1g
53.5g
Fibra Dietética
10.8g
8.4g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
254mg
135mg
Hierro
3.7mg
3.5mg
Potasio
733mg
636mg
Sodio
0mg
0mg
Almendras: Información Nutricional Avellanas: Información Nutricional

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