Jamón, cocido vs Ternera

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Jamón, cocido

122
Calorías
vs

Ternera

177
Calorías
Jamón, cocido: Menos calórico
Ternera: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Jamón, cocidoTernera
Proteína
17.9g
20.1g
Carbohidratos
7.3g
0.1g
Grasa Total
2.4g
10.1g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0.6mg
0mg
Calcio
6mg
14mg
Hierro
0.4mg
0.8mg
Potasio
165mg
241mg
Sodio
900mg
98mg
Jamón, cocido: Información Nutricional Ternera: Información Nutricional

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