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food.comparePerServing

Tilapia, cocida

110
Calorías
food.compareVs

Tofu firme

336
Calorías
🏆 Tilapia, cocida — food.compareWinner
💪 Tofu firme — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Tilapia, cocidaTofu firme
Proteína
20.6g
21.1g
Carbohidratos
0g
62.3g
Grasa Total
2.5g
1.2g
Fibra Dietética
0g
24.9g
Azúcares
0g
0g

food.compareMinerals

Vitamina C
1.7mg
0mg
Calcio
11mg
173mg
Hierro
0.8mg
7.7mg
Potasio
220mg
1542mg
Sodio
69mg
12mg
📊 Tilapia, cocida — Información Nutricional📊 Tofu firme — Información Nutricional

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