Tofu firme vs Abadejo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Tofu firme

85
Calorías
vs

Abadejo

78
Calorías
Abadejo: Menos calórico
Abadejo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Tofu firmeAbadejo
Proteína
10.9g
17.3g
Carbohidratos
1g
0.1g
Grasa Total
4.2g
1g
Fibra Dietética
0.9g
0g
Azúcares
0.4g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
40mg
Hierro
1.7mg
0.2mg
Potasio
0mg
353mg
Sodio
33mg
115mg
Tofu firme: Información Nutricional Abadejo: Información Nutricional

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