Tofu firme vs Salami

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Tofu firme

85
Calorías
vs

Salami

261
Calorías
🏆 Tofu firme: Menos calórico
💪 Salami: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Tofu firmeSalami
Proteína
10.9g
12.6g
Carbohidratos
1g
1.9g
Grasa Total
4.2g
22.2g
Fibra Dietética
0.9g
0g
Azúcares
0.4g
1.5g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
6mg
Hierro
1.7mg
2.2mg
Potasio
0mg
188mg
Sodio
33mg
1140mg
📊 Tofu firme: Información Nutricional📊 Salami: Información Nutricional

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