Tofu firme vs Vieiras, cocidas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Tofu firme

85
Calorías
vs

Vieiras, cocidas

66
Calorías
Vieiras, cocidas: Menos calórico
Vieiras, cocidas: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Tofu firmeVieiras, cocidas
Proteína
10.9g
13.5g
Carbohidratos
1g
2g
Grasa Total
4.2g
0.5g
Fibra Dietética
0.9g
0g
Azúcares
0.4g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
11mg
Hierro
1.7mg
0.2mg
Potasio
0mg
245mg
Sodio
33mg
313mg
Tofu firme: Información Nutricional Vieiras, cocidas: Información Nutricional

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