Atún, cocido vs Tempeh

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Tempeh

192
Calorías
Atún, cocido: Menos calórico
Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoTempeh
Proteína
24.7g
20.3g
Carbohidratos
-0.1g
7.6g
Grasa Total
0.4g
10.8g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
111mg
Hierro
0.6mg
2.7mg
Potasio
420mg
412mg
Sodio
94mg
9mg
Atún, cocido: Información Nutricional Tempeh: Información Nutricional

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