Amandes vs Beurre d'amande

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Amandes

626
Calories
vs

Beurre d'amande

645
Calories
🏆 Amandes: Moins calorique
💪 Amandes: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

AmandesBeurre d'amande
Protéines
21.5g
20.8g
Glucides
20g
21.2g
Lipides totaux
51.1g
53g
Fibres alimentaires
10.8g
9.7g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
254mg
264mg
Fer
3.7mg
4.1mg
Potassium
733mg
745mg
Sodium
0mg
1mg
📊 Amandes: Apports nutritionnels📊 Beurre d'amande: Apports nutritionnels

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