Pomme, crue vs Mûres, crues

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Pomme, crue

65
Calories
vs

Mûres, crues

43
Calories
Mûres, crues: Moins calorique
Mûres, crues: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Pomme, crueMûres, crues
Protéines
0.1g
1.4g
Glucides
15.7g
9.6g
Lipides totaux
0.2g
0.5g
Fibres alimentaires
2.1g
5.3g
Sucres
13.3g
4.9g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
21mg
Calcium
6mg
29mg
Fer
0mg
0.6mg
Potassium
104mg
162mg
Sodium
1mg
1mg
Pomme, crue: Apports nutritionnels Mûres, crues: Apports nutritionnels

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