Pomme, crue vs Noix de coco, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Pomme, crue

65
Calories
vs

Noix de coco, crue

354
Calories
Pomme, crue: Moins calorique
Noix de coco, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Pomme, crueNoix de coco, crue
Protéines
0.1g
3.3g
Glucides
15.7g
15.2g
Lipides totaux
0.2g
33.5g
Fibres alimentaires
2.1g
9g
Sucres
13.3g
6.2g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
3.3mg
Calcium
6mg
14mg
Fer
0mg
2.4mg
Potassium
104mg
356mg
Sodium
1mg
20mg
Pomme, crue: Apports nutritionnels Noix de coco, crue: Apports nutritionnels

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