Pomme, crue vs Sureau

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Pomme, crue

65
Calories
vs

Sureau

73
Calories
Pomme, crue: Moins calorique
Sureau: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Pomme, crueSureau
Protéines
0.1g
0.7g
Glucides
15.7g
18.4g
Lipides totaux
0.2g
0.5g
Fibres alimentaires
2.1g
7g
Sucres
13.3g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
36mg
Calcium
6mg
38mg
Fer
0mg
1.6mg
Potassium
104mg
280mg
Sodium
1mg
6mg
Pomme, crue: Apports nutritionnels Sureau: Apports nutritionnels

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