Avocat, cru vs Figues, crues

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Figues, crues

74
Calories
🏆 Figues, crues: Moins calorique
💪 Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruFigues, crues
Protéines
1.8g
0.8g
Glucides
8.3g
19.2g
Lipides totaux
20.3g
0.3g
Fibres alimentaires
0g
2.9g
Sucres
0g
16.3g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
2mg
Calcium
14mg
35mg
Fer
0.6mg
0.4mg
Potassium
576mg
232mg
Sodium
0mg
1mg
📊 Avocat, cru: Apports nutritionnels📊 Figues, crues: Apports nutritionnels

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