Avocat, cru vs Banane, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Avocat, cru

223
Calories
vs

Banane, crue

89
Calories
🏆 Banane, crue: Moins calorique
💪 Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Avocat, cruBanane, crue
Protéines
1.8g
1.1g
Glucides
8.3g
22.8g
Lipides totaux
20.3g
0.3g
Fibres alimentaires
0g
2.6g
Sucres
0g
12.2g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
8.7mg
Calcium
14mg
5mg
Fer
0.6mg
0.3mg
Potassium
576mg
358mg
Sodium
0mg
1mg
📊 Avocat, cru: Apports nutritionnels📊 Banane, crue: Apports nutritionnels

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