Banane, crue vs Figues, crues

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Banane, crue

89
Calories
vs

Figues, crues

74
Calories
🏆 Figues, crues: Moins calorique
💪 Banane, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Banane, crueFigues, crues
Protéines
1.1g
0.8g
Glucides
22.8g
19.2g
Lipides totaux
0.3g
0.3g
Fibres alimentaires
2.6g
2.9g
Sucres
12.2g
16.3g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
8.7mg
2mg
Calcium
5mg
35mg
Fer
0.3mg
0.4mg
Potassium
358mg
232mg
Sodium
1mg
1mg
📊 Banane, crue: Apports nutritionnels📊 Figues, crues: Apports nutritionnels

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