Banane, crue vs Prune, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Banane, crue

89

Calories

vs

Prune, crue

59

Calories

🏆 Prune, crue: Moins calorique

💪 Banane, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Banane, cruePrune, crue

Protéines

1.1g

0.6g

Glucides

22.8g

13.5g

Lipides totaux

0.3g

0.3g

Fibres alimentaires

2.6g

1.3g

Sucres

12.2g

8g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

8.7mg

1.8mg

Calcium

5mg

4mg

Fer

0.3mg

0mg

Potassium

358mg

186mg

Sodium

1mg

0mg

📊 Banane, crue: Apports nutritionnels 📊 Prune, crue: Apports nutritionnels

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