Banane, crue vs Kiwi, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Banane, crue

89

Calories

vs

Kiwi, cru

65

Calories

🏆 Kiwi, cru: Moins calorique

💪 Banane, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Banane, crueKiwi, cru

Protéines

1.1g

1g

Glucides

22.8g

13.8g

Lipides totaux

0.3g

0.6g

Fibres alimentaires

2.6g

2.1g

Sucres

12.2g

8.6g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

8.7mg

58.8mg

Calcium

5mg

24mg

Fer

0.3mg

0mg

Potassium

358mg

302mg

Sodium

1mg

2mg

📊 Banane, crue: Apports nutritionnels 📊 Kiwi, cru: Apports nutritionnels

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