Banane, crue vs Mangue, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Banane, crue

89
Calories
vs

Mangue, crue

78
Calories
🏆 Mangue, crue: Moins calorique
💪 Banane, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Banane, crueMangue, crue
Protéines
1.1g
0.7g
Glucides
22.8g
17.4g
Lipides totaux
0.3g
0.7g
Fibres alimentaires
2.6g
1.3g
Sucres
12.2g
11.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
8.7mg
168.1mg
Calcium
5mg
10mg
Fer
0.3mg
0mg
Potassium
358mg
204mg
Sodium
1mg
0mg
📊 Banane, crue: Apports nutritionnels📊 Mangue, crue: Apports nutritionnels

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