Banane, crue vs Ananas, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Banane, crue

89

Calories

vs

Ananas, cru

60

Calories

🏆 Ananas, cru: Moins calorique

💪 Banane, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Banane, crueAnanas, cru

Protéines

1.1g

0.5g

Glucides

22.8g

14.1g

Lipides totaux

0.3g

0.2g

Fibres alimentaires

2.6g

0.9g

Sucres

12.2g

11.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

8.7mg

58.6mg

Calcium

5mg

13mg

Fer

0.3mg

0.1mg

Potassium

358mg

137mg

Sodium

1mg

0mg

📊 Banane, crue: Apports nutritionnels 📊 Ananas, cru: Apports nutritionnels

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