Steak de bœuf, cuit vs Jambon, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Steak de bœuf, cuit

143
Calories
vs

Jambon, cuit

122
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Steak de bœuf, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Steak de bœuf, cuitJambon, cuit
Protéines
21.1g
17.9g
Glucides
0.2g
7.3g
Lipides totaux
6.5g
2.4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0.6mg
Calcium
4mg
6mg
Fer
2.5mg
0.4mg
Potassium
345mg
165mg
Sodium
45mg
900mg
Steak de bœuf, cuit: Apports nutritionnels Jambon, cuit: Apports nutritionnels

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