Brocoli, cru vs Poivron, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Poivron, cru

23

Calories

Poivron, cru: Moins calorique

Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruPoivron, cru

Protéines

2.8g

0.7g

Glucides

6.6g

4.8g

Lipides totaux

0.4g

0.1g

Fibres alimentaires

2.6g

0.9g

Sucres

1.7g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

99.5mg

Calcium

47mg

7mg

Fer

0.7mg

0.2mg

Potassium

316mg

163mg

Sodium

33mg

0mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Poivron, cru: Apports nutritionnels

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