Brocoli, cru vs Gombo, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34
Calories
vs

Gombo, cru

33
Calories
🏆 Gombo, cru: Moins calorique
💪 Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruGombo, cru
Protéines
2.8g
1.9g
Glucides
6.6g
7.5g
Lipides totaux
0.4g
0.2g
Fibres alimentaires
2.6g
3.2g
Sucres
1.7g
1.5g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
89.2mg
23mg
Calcium
47mg
82mg
Fer
0.7mg
0.6mg
Potassium
316mg
299mg
Sodium
33mg
7mg
📊 Brocoli, cru: Apports nutritionnels📊 Gombo, cru: Apports nutritionnels

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