Brocoli, cru vs Carotte, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Carotte, crue

41

Calories

🏆 Brocoli, cru: Moins calorique

💪 Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruCarotte, crue

Protéines

2.8g

0.8g

Glucides

6.6g

9.1g

Lipides totaux

0.4g

0.1g

Fibres alimentaires

2.6g

2.7g

Sucres

1.7g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

0mg

Calcium

47mg

42mg

Fer

0.7mg

0.1mg

Potassium

316mg

237mg

Sodium

33mg

63mg

📊 Brocoli, cru: Apports nutritionnels 📊 Carotte, crue: Apports nutritionnels

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