Brocoli, cru vs Laitue, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Laitue, crue

17

Calories

Laitue, crue: Moins calorique

Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruLaitue, crue

Protéines

2.8g

0.7g

Glucides

6.6g

3.4g

Lipides totaux

0.4g

0.1g

Fibres alimentaires

2.6g

0g

Sucres

1.7g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

0mg

Calcium

47mg

14mg

Fer

0.7mg

0mg

Potassium

316mg

139mg

Sodium

33mg

16mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Laitue, crue: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Brocoli, cru vs Chou-fleur, cru Chou, cru vs Laitue, crue Brocoli, cru vs Épinards, crus Brocoli, cru vs Patate douce, crue Brocoli, cru vs Chou frisé, cru Brocoli, cru vs Betterave, crue