Chou, cru vs Laitue, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Chou, cru

31
Calories
vs

Laitue, crue

17
Calories
Laitue, crue: Moins calorique
Chou, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Chou, cruLaitue, crue
Protéines
1g
0.7g
Glucides
6.4g
3.4g
Lipides totaux
0.2g
0.1g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
40.3mg
0mg
Calcium
42mg
14mg
Fer
0.1mg
0mg
Potassium
207mg
139mg
Sodium
16mg
16mg
Chou, cru: Apports nutritionnels Laitue, crue: Apports nutritionnels

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