Brocoli, cru vs Bette, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Bette, crue

19

Calories

Bette, crue: Moins calorique

Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruBette, crue

Protéines

2.8g

1.8g

Glucides

6.6g

3.7g

Lipides totaux

0.4g

0.2g

Fibres alimentaires

2.6g

1.6g

Sucres

1.7g

1.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

30mg

Calcium

47mg

51mg

Fer

0.7mg

1.8mg

Potassium

316mg

379mg

Sodium

33mg

213mg

Brocoli, cru: Apports nutritionnels Bette, crue: Apports nutritionnels

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