Brocoli, cru vs Chou, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34
Calories
vs

Chou, cru

31
Calories
Chou, cru: Moins calorique
Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruChou, cru
Protéines
2.8g
1g
Glucides
6.6g
6.4g
Lipides totaux
0.4g
0.2g
Fibres alimentaires
2.6g
0g
Sucres
1.7g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
89.2mg
40.3mg
Calcium
47mg
42mg
Fer
0.7mg
0.1mg
Potassium
316mg
207mg
Sodium
33mg
16mg
Brocoli, cru: Apports nutritionnels Chou, cru: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Brocoli, cru vs Chou-fleur, cruChou, cru vs Laitue, crueBrocoli, cru vs Épinards, crusBrocoli, cru vs Patate douce, crueBrocoli, cru vs Chou frisé, cruBrocoli, cru vs Betterave, crue