Chou, cru vs Patate douce, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Chou, cru

31
Calories
vs

Patate douce, crue

79
Calories
Chou, cru: Moins calorique
Patate douce, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Chou, cruPatate douce, crue
Protéines
1g
1.6g
Glucides
6.4g
17.3g
Lipides totaux
0.2g
0.4g
Fibres alimentaires
0g
4.4g
Sucres
0g
6.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
40.3mg
14.8mg
Calcium
42mg
22mg
Fer
0.1mg
0.4mg
Potassium
207mg
486mg
Sodium
16mg
0mg
Chou, cru: Apports nutritionnels Patate douce, crue: Apports nutritionnels

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