Chou-fleur, cru vs Patate douce, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Chou-fleur, cru

28
Calories
vs

Patate douce, crue

79
Calories
Chou-fleur, cru: Moins calorique
Chou-fleur, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Chou-fleur, cruPatate douce, crue
Protéines
1.6g
1.6g
Glucides
4.7g
17.3g
Lipides totaux
0.2g
0.4g
Fibres alimentaires
1.9g
4.4g
Sucres
0g
6.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
67.1mg
14.8mg
Calcium
20mg
22mg
Fer
0.3mg
0.4mg
Potassium
274mg
486mg
Sodium
20mg
0mg
Chou-fleur, cru: Apports nutritionnels Patate douce, crue: Apports nutritionnels

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