Blanc de poulet, cuit vs Brocoli, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Brocoli, cru

34
Calories
Brocoli, cru: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitBrocoli, cru
Protéines
31g
2.8g
Glucides
0g
6.6g
Lipides totaux
3.6g
0.4g
Fibres alimentaires
0g
2.6g
Sucres
0g
1.7g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
89.2mg
Calcium
15mg
47mg
Fer
1mg
0.7mg
Potassium
256mg
316mg
Sodium
74mg
33mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Brocoli, cru: Apports nutritionnels

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