Blanc de poulet, cuit vs Épinards, crus

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Épinards, crus

27
Calories
Épinards, crus: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitÉpinards, crus
Protéines
31g
2.9g
Glucides
0g
2.4g
Lipides totaux
3.6g
0.6g
Fibres alimentaires
0g
1.6g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
26.5mg
Calcium
15mg
68mg
Fer
1mg
1.3mg
Potassium
256mg
582mg
Sodium
74mg
111mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Épinards, crus: Apports nutritionnels

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