Cuisse de poulet, cuite vs Tofu ferme

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Cuisse de poulet, cuite

144
Calories
vs

Tofu ferme

85
Calories
Tofu ferme: Moins calorique
Cuisse de poulet, cuite: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Cuisse de poulet, cuiteTofu ferme
Protéines
18.6g
10.9g
Glucides
0g
1g
Lipides totaux
7.9g
4.2g
Fibres alimentaires
0g
0.9g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.1mg
Calcium
6mg
149mg
Fer
0.6mg
1.7mg
Potassium
272mg
0mg
Sodium
62mg
33mg
Cuisse de poulet, cuite: Apports nutritionnels Tofu ferme: Apports nutritionnels

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