Crabe, cuit vs Tofu ferme

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Crabe, cuit

69
Calories
vs

Tofu ferme

85
Calories
Crabe, cuit: Moins calorique
Crabe, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Crabe, cuitTofu ferme
Protéines
15.5g
10.9g
Glucides
1.1g
1g
Lipides totaux
0.3g
4.2g
Fibres alimentaires
0g
0.9g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.1mg
Calcium
98mg
149mg
Fer
0.3mg
1.7mg
Potassium
193mg
0mg
Sodium
729mg
33mg
Crabe, cuit: Apports nutritionnels Tofu ferme: Apports nutritionnels

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