Jambon, cuit vs Flank Steak

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Jambon, cuit

122
Calories
vs

Flank Steak

164
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Flank Steak: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Jambon, cuitFlank Steak
Protéines
17.9g
20.1g
Glucides
7.3g
0g
Lipides totaux
2.4g
9.4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.6mg
0mg
Calcium
6mg
4mg
Fer
0.4mg
1.8mg
Potassium
165mg
332mg
Sodium
900mg
51mg
Jambon, cuit: Apports nutritionnels Flank Steak: Apports nutritionnels

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